image

به آسمان نگاه کن

تاریخ انتشار: 1399/03/23

امشب‌ به‌ آسمان‌ نگاه‌ كن


گفتند: چهل‌ شب‌ حياط‌ خانه‌ات‌ را آب‌ و جارو كن. شب‌ چهلمين، خضر خواهد آمد. چهل‌ سال‌ خانه‌ام‌ را رُفتم‌ و روييدم‌ و خضر نيامد. زيرا فراموش‌ كرده‌ بودم‌ حياط‌ خلوت‌ دلم‌ را جارو كنم. گفتند: چله‌نشيني‌ كن. چهل‌ شب‌ خودت‌ باش‌ و خدا و خلوت. شب‌ چهلمين‌ بر بام‌ آسمان‌ برخواهي‌ رفت و ...

 

بیشتر بخوانید

محافظت در مقابل اشعه خورشید در تابستان 

تاریخ انتشار: 1399/03/23

محافظت در مقابل اشعه خورشید در تابستان 
طبق گفته متخصصان بنیاد سرطان پوست دانشگاه میشیگان، قرار گرفتن در مقابل اشعه خورشید بدون رعایت ایمنی لازم برای افرادی که دارای سابقه آفتاب سوختگی عمده در دوران کودکی بوده اند، می تواند ابتلا به سرطان پوست را تا دو برابر افزایش دهد.

 

بیشتر بخوانید

آغاز مدیریت بحران

تاریخ انتشار: 1399/03/23

آغاز مدیریت بحران

روزي دو نفر در جنگل قدم مي زدند.
ناگهان شيري در مقابل آنها ظاهر شد.....

بیشتر بخوانید

چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟

تاریخ انتشار: 1399/03/23

چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟
1)    با استرس کنار بیائیم
اگر در زندگی مان با استرس زیادی مواجه هستیم بهتر است با آن کنار بیاییم. برای این کار راه حل مشخص و ثابتی وجود ندارد که تضمین کند ما روز بدون استرسی خواهیم داشت اما راه هایی وجود دارد که به کمک آنها می توانیم استرس را مدیریت کنیم.... 
۲) انرژی منفی مان را تخلیه کنیم 
اگر عصبانی هستیم .........

 

 

بیشتر بخوانید

9 راه برای کاهش استرس‌، زندگی شادتر و آرامش بیشتر در زندگی

تاریخ انتشار: 1399/03/23

9 راه برای کاهش استرس‌، زندگی شادتر و آرامش بیشتر در زندگی

1. هزینه‌های زندگی را کنترل کنید
اولین عامل استرس‌زا در زندگی‌های امروزی، پول است. پس‌انداز کردن برای بازنشستگی، خرید خانه، داشتن بیمه و غیره از بهترین راهکارها برای مدیریت هزینه‌ها و در نهایت کاهش استرس است.

2. به قدر کافی بخوابید

بیشتر بخوانید

فرشته های کوچک من

تاریخ انتشار: 1399/03/23

در روز اول سال تحصيلى، خانم تامپسون معلّم کلاس پنجم دبستان وارد کلاس شد و پس از صحبت هاى اوليه، مطابق معمول به دانش آموزان گفت که همه آن ها را به يک اندازه دوست دارد و فرقى بين آنها قائل نيست. البته او دروغ مي گفت و چنين چيزى امکان نداشت. مخصوصاً اين که پسر کوچکى در رديف جلوى کلاس روى صندلى لم داده بود به نام تدى استودارد که خانم تامپسون چندان دل خوشى از او نداشت.

بیشتر بخوانید

دوست دارید آرام و خونسرد باشید؟

تاریخ انتشار: 1399/03/23

آیادوست دارید آرام و خونسرد باشید و فرصت کافی برای آنچه مورد علاقه شماست در اختیار داشته باشید؟ اگرچه رسیدن به این هدف مشکل به نظر می رسد، اما با کمی تلاش و تجدیدنظر در افکار و اعمال می توان به آن نزدیک شد. 

فراموش نکنیددر دنیای شلوغ و پر استرس امروز به دست آوردن تکه ای آرامش می تواند غنیمت بزرگی باشد.

بیشتر بخوانید

جملات طلائی و الهام بخش

تاریخ انتشار: 1399/03/23

جملات طلائی و الهام بخش
•    در مسیر اغنا شدن انسانها رنج و سختی زیادی را متحمل میشوند اما یقینا نتیجه آن قدر شیرین و جذاب است که اثر ماندگار خرسندی را در درون انسانها نهادینه می کند!
•    در نبرد بین موج و صخره در ساحل دریا
موج همیشه برنده خواهد شد .
نه از طریق قدرت ، بلکه به خاطر تداوم و استمرار
•    به کسانی که با شما مخالفت می کنند احترام بگذارید چون دریچه ای جدید از آنچه شما درباره اش فکر نکرده اید به روی شما باز می کنند !
•    زندگی پر است از پیامها و الهامات سودمند. فقط کافیست .......

 

بیشتر بخوانید

توصیه های بهداشتی در مدیریت بیماری کرونا

تاریخ انتشار: 1399/03/23

توصیه های بهداشتی
-    ترس از بیماری موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود.
- ار هر گونه دست دادن به هر طریقی با دیگران اکیدا خودداری کنید(در زمان حضور در منزل بعد از ساعت کاری قبل از تماس با افراد خانواده دستهای خود رابشویید). 
- اگر مشکوک به علائم سرما خوردگی هستید از حضور در محل کار بپرهیزد در منزل بمانید و استراحت کنید یا به پزشک مراجعه بفرمایید( مراقب سلامت خود و دیگران باشیم)
 

بیشتر بخوانید

هشدار در مورد اسپری ها ومایعات ضدعفونی کننده

تاریخ انتشار: 1399/03/23

هشدار در مورد اسپری ها ومایعات ضدعفونی کننده

با توجه به هجوم ویروس کرونا به غالب شهرهای کشور، بروزشرایط نامطلوب، والزام مؤکد شهروندان مبنی بر رعایت اصول بهداشتی، از جمله، ضدعفونی کردن مستمر دست ها وسطوح با مایعات و اسپری های ضد عفونی کننده ، که الکل غالباً جزء تشکیل دهنده آنهاست، و از آنجا که هر مایع قابل اشتعال نظیر الکل، در حالت اسپری، از منظر آتشگیری یا انفجار، بسیار خطرناکتراز حالت مایع خواهد بود ، لطفاً نکات زیر را

بیشتر بخوانید